Триптофан

Триптофан – це незамінна амінокислота, яка бере участь у виробленні серотоніну та мелатоніну, а також у синтезі гормонів, що впливають на нервову систему, настрій та стресові ситуації. Триптофан дуже важливий для процесів правильного відпочинку організму та сну, впливає на імунні та захисні функції.

Продукти, що містять триптофан

Амінокислота Триптофан не може синтезуватися організмом, тому надходить лише з їжі. Продукти з високим вмістом Триптофан - це біле куряче м'ясо та індичка, різні види сиру, молочні продукти, яйця, морська риба, горіхи, бобові, насіння соняшнику та інші. Але наш раціон не завжди може містити необхідну норму Триптофану в день, тому важливо купити Триптофан добавку та приймати для поповнення дефіциту та профілактики.

Функції Триптофану в організмі

Триптофан є важливою амінокислотою та виконує багато функцій в організмі, а саме:

• Синтез білків, Вітамінів групи В, гормонів;
• Покращує засинання, сон, відчуття відпочинку після сну;
• Є натуральним антидепресантом;
• Приводить у норму апетит та зменшує почуття голоду;
• Зменшує кількість головного болю та мігрені;
• Зменшує симптоми менструального циклу;
• Допомагає боротися зі стресами, покращує настрій;
• Збільшує працездатність, концентрацію уваги;
• Покращує ефективність тренувань та їх результату.

Серотонін та мелатонін

Однією з важливих функцій Триптофану є вироблення таких гормонів, як серотонін та мелатонін. Ці гормони також можна купити у вигляді добавок для покращення нервової системи, сну та психічного стану людини.

Серотонін – це гормон щастя, який регулює настрій та психоемоційний стан людини. Якщо в організмі дефіцит серотоніну, то він відчуватиме депресію, пригнічений стан, зниження продуктивності та загальну втому. Тому для того, щоб почуватися в нормі, важливо купити Триптофан для достатнього вироблення серотоніну.

Мелатонін – це гормон, який регулює процес сну та бадьорості. Впливає на швидкість засинання, якість сну, сприяє боротьбі зі стресом, а також зміцнює нервову систему та імунітет. Якщо у вас проблеми зі сном, тоді можна купити Мелатонін добавку в чистому вигляді або амінокислоту Тріптофан для його вироблення.

Купити Триптофан в Україні

Купити Триптофан недорого можна в Інтернет-магазині Тру Нутрішн. Великий вибір амінокислот Тріптофан від різних брендів. Тільки оригінальні добавки та спортпіт. Замовлення можна оформити на сайті, будь-якому месенджері або зателефонувати на номер гарячої лінії. Доставка здійснюється в Київ, Харків, Львів, Вінницю, Суми, Одесу, Дніпро та багато інших міст України.