Калій

Калій є одним з найважливіших макроелементів для здоров'я людини, оскільки він відповідає за багато функцій в організмі. Цей хімічний елемент знаходиться в різних продуктах харчування, таких як банани, картопля, кавун, абрикоси, сухофрукти, цитрусові та інші фрукти та овочі. Якщо ваш раціон не сбалансований цими продуктами, то краще купити калій добавки в магазині Тру Нутрішн. Там завжди великий асортимент калій вітаміну за низькими цінами для задоволення ваших потреб. Оформити замовлення можна на сайті або зателефонувати на номери гарячої лінії.

Калій мікроелемент в організмі людини

Основна функція калію полягає у підтриманні здоров'я серця та кровоносної системи. Калій регулює серцевий ритм та підтримує нормальний рівень кров'яного тиску, зменшуючи ризик розвитку серцевих захворювань та інших захворювань кровоносної системи.

Крім того, калій вітамін також відповідає за правильне функціонування м'язів та нервової системи. Він допомагає знижувати рівень стресу та тривоги, забезпечує нормальну роботу мозку та сприяє розвитку здорової шкіри. 

Калій є важливим мінералом, який виконує ряд важливих функцій в організмі людини. Основні функції калію в організмі включають:

• регулювання роботи серцево-судинної системи, тому що калій є необхідним для збудження серця і підтримання ритму серцевих скорочень. Він допомагає знизити ризик розвитку аритмії та інших серцевих захворювань;

• забезпечення здорового функціонування нервової системи, тому що калій допомагає забезпечити передачу імпульсів в нервовій системі, регулює рівень натрію в клітинах нервової системи і покращує пам'ять та увагу;

• регулювання рівня рідин в організм, допомагаючи збалансувати рівень натрію і підтримуючи нормальний рівень тиску;

• допомагає забезпечити нормальний рівень кальцію в кістках, що може допомогти зменшити ризик розвитку остеопорозу;

• калій є важливим для підтримання нормальної функції м'язів, в тому числі серцевих, скелетних та гладеньких м'язів.

Загалом, калій є важливим мінералом, який допомагає забезпечити здоровий розвиток та функціонування організму.

Калій вітамін для серця

Калій є дуже важливим мінералом для здоров'я серця. Він виконує ключову роль у підтримці нормального ритму серцевих скорочень і контролює рівень натрію в організмі. Надлишок натрію може призвести до збільшення кров'яного тиску, що збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, таких як інфаркт міокарда і інсульт.

Калій також допомагає знижувати кров'яний тиск шляхом розширення кровоносних судин, зменшенням об'єму рідини в організмі і зменшенням напруги на стінках артерій. Він може допомогти знизити ризик виникнення серцево-судинних захворювань і поліпшити функцію серця в цілому.

Крім того, калій вітамін є важливим електролітом, який допомагає передавати сигнали між клітинами в організмі. Він також регулює роботу нервової системи і допомагає зберігати здоров'я кісток. 

Дефіцит калію в організмі 

Дефіцит калію, відомий також як гіпокаліємія, може призвести до ряду симптомів, зокрема:

• слабість і втома;

• м'язова слабкість і набряк;

• втрата апетиту і, відповідно, зменшення маси тіла;

• аритмія серця, підвищений тиску і інші проблеми зі здоров'ям серця;

• проблеми з нирками.

До інших симптомів дефіциту калію можна віднести запаморочення, запори, нудоту, дратівливість, депресію та інші проблеми зі здоров'ям. Якщо ви спостерігаєте такі симптоми, то варто звернутись до лікаря та за призначенням купити калій для поповнення його в організмі.

Таблетки калій види

Існує кілька різних форм добавок калію, які можуть використовуватися для доповнення харчування:

• калій хлорид - це найпоширеніша форма додаткового калію, вона зазвичай продається у вигляді таблеток або капсул і містить близько 99 мг калію на таблетку;

• калій цитрат - ця форма додаткового калію містить більше елементарного калію в порівнянні з калієм хлоридом;

• калій глутамат - ця форма додаткового калію містить близько 50% елементарного калію;

• хелатований калій: ця форма додаткового калію має високу біодоступність, тобто добре засвоюється організмом. 

Підбирайте форми випуску калію в залежності від ваших потреб. Також калій можна купити у вигляді таблеток, капсул або порошку. 

Калій вітамін добова норма

Добова норма калію залежить від віку та статі людини і складає в середньому від 2000 до 3500 мг на день. Нижче наведена таблиця з добовою нормою калію для різних груп населення:

Варто звернути увагу на те, що добова норма калію може змінюватися залежно від стану здоров'я людини, а також від рівня фізичної активності та харчування.