Вітаміни Б

Вітамін В - це група вітамінів, які важливі для нормального функціонування організму. Вона складається з 8 різних вітамінів, таких як тіамін (B1), рибофлавін (B2), ніацин (B3), піридоксин (B6), кобаламін (B12) та інші.

Вітамін Б значення для організму

Більшість видів вітаміну В не можуть бути синтезовані людським організмом самостійно, тому вони повинні бути отримані з їжі. 

Вітамін Б складається з групи водорозчинних вітамінів, які є незамінними для здоров'я нашого організму. Ці вітаміни виконують різноманітні функції, такі як регулювання метаболізму, підтримка нервової системи, зміцнення імунітету та багато іншого. Види вітаміну Б:

• вітамін В1 (тіамін) необхідний для підтримки нормальної роботи серцево-судинної та нервової систем, а також для ефективного метаболізму вуглеводів;
• вітамін В2 (рібофлавін) відіграє важливу роль у метаболізмі жирів, білків та вуглеводів, а також забезпечує здоров'я очей та шкіри;
• вітамін В3 (ніацин) допомагає контролювати рівень холестерину в крові, підтримує здоров'я шкіри, а також забезпечує енергією для організму;
• вітамін В6 (піридоксин) допомагає регулювати роботу нервової та імунної систем, підтримує здоров'я шкіри та допомагає в засвоєнні білків;
• вітамін В9 (фолієва кислота) необхідний для правильного розвитку ембріона в материнському лоні, а також для формування нових клітин у організмі;
• вітамін В12 (кобаламін) необхідний для формування еритроцитів, підтримки нервової системи та підтримки імунної системи.

Загалом, вітамін В грає важливу роль у підтримці здоров'я нашого організму, тому важливо включати до свого раціону їжу, багату на цей вітамін. До такої їжі входять м'ясо, риба, молочні продукти, яйця, зелені овочі та багато іншого. У разі недостатку вітаміну В у організмі, може бути необхідна додаткова прийом вітамінних комплексів, тому рекомендується купити вітамін Б у добавках.

Дефіцит Б вітаміну

Дефіцит вітаміну В у людському організмі може спричинити різноманітні проблеми зі здоров'ям. Якщо вітамін Б недостатньо, то це може призвести до порушень роботи нервової та імунної систем, проблем зі шкірою та зором, втоми та слабкості, а також до погіршення апетиту та зниження настрою.

Дефіцит вітаміну В1 може спричинити порушення нервової системи та серцево-судинної системи. Недостатність вітаміну В2 може призвести до розвитку симптомів, таких як тривожність, втрата апетиту, ускладнення зору та втома. Нестача вітаміну В3 може призвести до розвитку хвороби, яка проявляється шкірними висипаннями, діареєю та іншими проблемами.

Недостатність вітаміну В6 може призвести до розвитку анемії, проблем зі здоров'ям шкіри та нервової системи. Дефіцитвітаміну В12 може призвести до розвитку анемії, проблем зі здоров'ям нервової системи та порушень пам'яті.

Взагалі кажучи, дефіцит вітаміну В є серйозною проблемою, яка може призвести до багатьох різних порушень у функціонуванні організму.

Вітамін В добавки

Існує безліч добавок вітаміну В на ринку, що містять різні комбінації вітамінів В, а також інші поживні речовини. Найпоширенішими є комплекси вітамінів В, які містять всі або більшість вітамінів групи В у різних пропорціях.

Також є добавки, що містять окремі вітаміни групи В, наприклад, тіамін (В1), рібофлавін (В2), ніацин (В3), піридоксин (В6), кобаламін (В12) та інші. 

Також відомо, що деякі мінерали, такі як магній, можуть підвищувати ефективність деяких вітамінів групи В. Наприклад, магній В6 містить вітамін В6 та магній, який сприяє кращому засвоєнню вітаміну.

Вітамін Б форми випуску 

Вітамін В містить групу водорозчинних вітамінів, які доступні у різних формах випуску. Доступні форми включають таблетки, капсули, рідини, порошки.

Таблетки та капсули є найбільш популярними формами випуску вітаміну В. Вони доступні в різних дозах та комбінаціях вітамінів В, що дозволяє вибрати оптимальну форму для конкретної потреби. Рідини та порошки зазвичай мають нижчу концентрацію вітаміну В.

Купити Б вітамін у Києві, Україні

У магазині спортивного харчування та вітамінів True Nutrition можна купити різноманітні добавки вітаміну В та за доступною ціною. Асортимент налічує близько 10 різних брендів в наявності. Наші консультанти завжди допоможуть підібрати необхідні добавки для ваших потреб. Для того, щоб купити вітамін Б оформіть замовлення на сайті або зателефонуйте на гарячу лінію. Доставка відбувається по всій Україні.