Передтрени (передтренувальні комплекси)

Особливий набір добавок та іноді стимуляторів для підвищення результатів на тренуваннях. Найчастіше подібні продукти містять набори амінокислот і компонентів для припливу енергії під час тренування, швидкого відновлення і підвищення працездатності.

Переваги передтренувальних комплексів

Основні компоненти, які дозволяють домогтися такого ефекту в передтреніках:

• Креатин, який відповідає за відновлення і виконує функції транспортної системи.      

• Білки, які насичують м'язові тканини і перешкоджають катаболізм.      

• Кофеїн або інші стимулятори, які вивільняють запаси енергії.      

• М'язові антиоксиданти, які виконують процес відновлення.      

Всі перераховані вище добавки продаються окремо. Виробники передтренувальних комплексів максимально спрощують процес їх прийому, поєднуючи все в одному.

Збирати передтренувальний комплекс самому на основі цих компонентів можна і бажано, але обов'язково консультуватися з тренером або нутріціологом. Обов'язково звертайте увагу на склад, вказаний на упаковці, щоб уникнути неприємних наслідків. Якщо якийсь із компонентів викликає питання або ви просто хочете розібратися в складі і амінокислотах, наші фахівці завжди проконсультують і допоможуть з вибором.

Важливо розуміти, що це "не чарівна пігулка" і всі компоненти, які містить добавка, лише додатково вивільняють резерви нашого організму. Ні в якому разі не потрібно забувати про збалансоване і якісне харчування і, звичайно ж, відпочинок.

Як приймати передтренувальні комплекси

Купити передтренувальний комплекс можна як для прийому на постійній основі, так і для періодичного прийому. Приймається він за 10 хвилин до тренування і може дійсно допомогти надати сил після важкого робочого або навчального дня.

Для прийому розмішайте з водою від 5 до 20 г (в залежності від виробника). 

Треба пам’ятати, що організм кожної людини унікальний і не для кожного вплив стимулюючих добавок буде комфортним. Приймати предтренік потрібно не пізніше 3-4 годин до сну. Якщо ви тренуєтеся пізно ввечері, то від прийому добавки варто утриматися. Здоровий сон не менш важливий в тренувальному процесі для досягнення бажаних результатів.

Де купити передтренувальний комплекс

В інтернет магазині Тру Нутришн безліч перевірених брендів, а фахівці завжди допоможуть підібрати правильний передтренувальний комплекс для ваших цілей і бюджету.

Купити передтренік можна з доставкою по Україні і відправкою замовлень на наступний день.

Протипоказання до прийому

Використовувати предтреник у таблетках або будь-якій іншій формі протипоказано:

• при вагітності;
• дітям та підліткам до 18 років;
• за наявності захворювань серця, судин та нервової системи;
• у період вагітності та грудного вигодовування.

Також не рекомендується приймати такі препарати під час критичних днів. Враховуйте індивідуальні реакції організму та особливості роботи ШКТ.

Як вибрати оптимальний варіант?

Не завжди ціна подтрена є головним критерієм вибору препарату. Набагато важливіше враховувати рівень фізичного навантаження та спортивні цілі. Визначтеся з тим, чого ви хочете добитися від прийому добавки - підвищення продуктивності, витривалості або поліпшення живлення м'язової тканини. Дотримуйтесь наступних рекомендацій:

• силовий тренінг – комплекси з бета-аланіном, вітаміном В, креатином;
• марафони – добавки з мінералами та амінокислотами;
• каріотренування – препарати, до складу яких входять амінокислоти, кофеїн та мінерали.

Ці спортивні добавки допоможуть, якщо ви відчуваєте, що не вистачає сил для досягнення мети та часу для відновлення. Ознайомтеся з асортиментом інтернет-магазину Тру Нутрішн, щоб купити підтрійник в Україні за найдоступнішою ціною.