Амінокислоти

Амінокислоти - це продукт розпаду білків. Якщо простіше, самі білки за своєю структурою складаються з амінокислот, які в нашому організмі виконують найрізноманітніші функції. Їх можна порівняти з ліпкими склянками, які утворюють складні структури, які відповідають за функції клітин, тканин і органів.

У живому організмі білки забезпечують різноманітні функції, такі як регулювання метаболізму, транспортування речовин, захист від інфекцій, створення структурних скелетів клітин і тканин, та багато інших. Амінокислоти є необхідними для синтезу білків, а також для багатьох інших процесів, які відбуваються в організмі.

Переваги Амінокислот

Ця спортивна добавка містить приблизно 20 м'язових амінокислот, які безпосередньо впливають на наш організм в процесі тренувань. Ця категорія спортивного харчування досить різноманітна у виборі і заплутатися легко. Але ми допоможемо)

За загальною класифікацією амінокислот є так звані "замінні" (які організм може виробляти сам з інших амінокислот) і "незамінні" (які може отримувати  тільки з їжею і сам їх синтезувати не може). При повноцінному харчуванні в повсякденному житті людина може обходитися без будь-яких подібних добавок. При активних тренуваннях організм витрачає накопичені ресурси швидше. Заповнюючи необхідні організму амінокислоти, ми покращуємо  самопочуття, а отже продуктивність та результативність тренувань.

Види Амінокислот

Самі добавки, які містять амінокислоти поділяються на:

• Комплекси - готові рішення з повним набором амінокислот, які є оптимальним варіантом для новачків.

• ВСАА - містять ті самі "незамінні" амінокислоти (Валін, Лейцин, Ізолейцин). Цей набір необхідний для збереження м'язової тканини і припливу енергії.

• Вільні амінокислоти. Вони підбираються виходячи з ваших потреб, якщо недостатньо одного або декількох компонентів. 

Існує більше 500 різних амінокислот, але тільки 20 з них є стандартними, тобто входять до складу білків у живих організмах. Ці 20 амінокислот можна поділити на дві групи: 9 незамінних та 11 замінних.

Незамінні амінокислоти не можуть бути вироблені організмом самостійно, тому вони повинні бути забезпечені з зовнішніх джерел - через їжу або додатки до їжі. До незамінних амінокислот входять: лейцин, ізолейцин, валін, лізин, метіонін, фенілаланін, треонін, тріптофан та гістидин (для дітей та деяких дорослих).

Замінні амінокислоти можуть бути синтезовані організмом самостійно, тому їх не вважають необхідними в їжі. Проте вони можуть бути корисними при певних умовах, наприклад, гліцин, аргінін, цистеїн, та інші.

Деякі амінокислоти, такі як лейцин, ізолейцин та валін, відносять до розгалужених ланцюгових амінокислот (BCAA), які сприяють росту та відновленню м'язів та покращують витривалість під час тренувань. Інші амінокислоти, такі як л-аргінін, л-глютамін, л-лізин, можуть мати корисні властивості для спортсменів, такі як зменшення м'язового руйнування, підвищення витривалості та забезпечення енергії для м'язів під час тренувань.

Форми випуску

Амінокислоти можуть бути доступні в різних формах випуску, що дозволяє підібрати найбільш зручний варіант для споживання. Один з найпоширеніших варіантів - це капсули або таблетки. Вони зазвичай містять окремі амінокислоти або комбінації різних амінокислот. Це зручний варіант, оскільки дозволяє легко дозувати кількість споживання. Однак, вони можуть потребувати тривалого часу для розчинення та всмоктування, що може затримати їх ефект.

Від форм випуску добавки залежить швидкість засвоєння. Найбільш швидким є порошок. Ця форма є досить універсальною та зручною для дозування, але може мати дещо гіркий смак та не завжди добре розчинятися. Але різниця від таблеток не критична, тому виходьте зі зручності для вас.

Також існують рідинні форми амінокислот, які зазвичай містять суміш декількох різних амінокислот. Ця форма забезпечує швидку всмоктування та може бути особливо корисною для спортсменів або людей, які швидко потребують додаткових амінокислот.

Крім того, амінокислоти можуть бути включені в різноманітні харчові додатки та напої, такі як протеїнові батончики, напої для відновлення після тренування та інші спортивні продукти. Ці форми можуть містити різну концентрацію та склад амінокислот, що дозволяє вибрати оптимальну форму для конкретних потреб організму.

Як приймати Амінокислоти

Приймати амінокислоти слід по 5-10 грамів не пізніше 30 хвилин до тренування. Для досягнення більш ефективних результатів кількість порцій можна збільшити до 3. Приймати вранці, до тренування і через 30 хвилин після.

Де купити Амінокислоти

Амінокислоти від багатьох перевірених брендів можна купити в інтернет магазині Тру Нутрішин. Наші фахівці завжди допоможуть підібрати правильний Спортпіт для ваших цілей і бюджету.

Купити Спортпіт можна з доставкою по Україні і відправкою замовлень на наступний день.

Чому спортсменам потрібно приймати препарати з амінокислотами?

Обов'язковим компонентом спортивного харчування є амінокислоти. Вони входять у структуру білків, які є основним будівельним матеріалом нашого організму. Для спортсменів амінокислоти мають велике значення, оскільки вони можуть підтримувати і підсилювати процеси росту та відновлення м'язів, зменшувати м'язове руйнування, забезпечувати енергію для м'язів під час тренувань та підвищувати витривалість. Деякі амінокислоти, такі як розгалужені ланцюгові амінокислоти (BCAA) та л-аргінін, також можуть забезпечувати захист від м'язового розриву та сприяти швидкому відновленню після тренування. Крім того, амінокислотні додатки можуть допомогти відновитися після травм та травматичних ушкоджень, а також покращити загальний стан здоров'я та фізичну витривалість.

Щоб в Україні купити амінокислоти та спеціалізовані вітаміни, достатньо зробити замовлення в інтернет-магазині True Nutrition. Клієнтам доступний широкий асортимент спортивних добавок, що дозволяють швидко відновитись після фізичних навантажень та покращити результати тренувань.

Скільки коштують спортивні добавки?

Ціна амінокислот в Україні варіюється в залежності від таких факторів:

• виробник;
• тип добавки (ВСАА, комплекси, вільні амінокислоти);
• обсяг упаковки;
• дозування;
• наявність допоміжних елементів у складі.

Пропонуємо купити амінокислоти в Україні від всесвітньо відомих брендів за найпривабливішою вартістю. Ми реалізуємо тільки ефективні, перевірені та безпечні препарати, які допоможуть вам легко досягти поставлених цілей у спорті, знайти фігуру мрії та винятково міцне здоров'я.