Предтрены (предтренировочные комплексы)

Это особый набор добавок и иногда стимуляторов для повышения ваших результатов на тренировках. Чаще всего подобные продукты содержат наборы аминокислот и компонентов для притока энергии во время тренировки, быстрого восстановления и повышения работоспособности. 

Преимущества предтренировочных комплексов

Основные компоненты, которые позволяют добиться такого эффекта в предтрениках: 

• Креатин, отвечающий за восстановление и выполняющий функции транспортной системы. 

• Незаменимые аминокислоты, которые насыщают мышечные ткани и препятствуют катаболизм.

• Кофеин или другие стимуляторы, которые высвобождают запасы энергии.

• Мышечные антиоксиданты, которые выполняют процесс восстановления.

Все вышеперечисленные добавки продаются отдельно, но  производители предтренировочных комплексов максимально упрощают процесс их приема, соединяя все в одном. 

Собирать предтренировочный комплекс самому на основе этих компонентов можно и желательно, но лучше проконсультируйтесь с тренером или нутрициологом. Обязательно обращайте внимание на состав, который указан на упаковке, во избежание неприятных последствий. Если какой-то из компонентов вызывает вопросы или  вы просто хотите разобраться в составе и аминокислотах, наши специалисты всегда проконсультируют и помогут с выбором.

Важно понимать, что это “не волшебная пилюля” и все компоненты, которые содержит добавка, лишь дополнительно высвобождают резервы нашего организма. Ни в коем случае не нужно забывать о сбалансированном и качественном питании и, конечно же, отдыхе. 

Как принимать предтренировочный комплекс

Купить предтренировочный комплекс можно как для приема на постоянной основе, так и для периодического приема. Принимается он за 10 минут до тренировки и может действительно помочь придать сил после трудного рабочего или учебного дня. 

Для приема размешайте с водой от 5 до 20 г (в зависимости от производителя). Нужно помнить, что организм каждого человека уникален и не для каждого воздействие стимулирующих добавок будет комфортным. Принимать предтреник нужно не позднее 3-4 часов до сна. Если вы тренируетесь поздно вечером, то от приема добавки стоит воздержаться. Здоровый сон не менее важен для тренировочного процесса и достижения желаемых результатов. 

Где купить предтренировочный комплекс

В интернет магазине Тру Нутришн множество проверенных брендов, а специалисты всегда помогут подобрать правильный предтреник для ваших целей и бюджета.

Купить предтреник можно с доставкой по Украине и отправкой заказов на следующий день.

Противопоказания к приему

Использовать предтреник в таблетках или в любой другой форме противопоказано:

• при беременности;

• детям и подросткам до 18 лет;

• при наличии заболеваний сердца, сосудов и нервной системы;

• в период беременности и грудного вскармливания.

Также не рекомендуется принимать такие препараты во время критических дней. Учитывайте индивидуальные реакции организма и особенности работы ЖКТ.

Как выбрать оптимальный вариант?

Не всегда цена подтрена является главным критерием выбора препарата. Намного важнее учитывать уровень физической нагрузки и спортивные цели. Определитесь с тем, чего вы хотите добиться от приема добавки – повышения продуктивности, выносливости или улучшения питания для мышечной ткани. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

• силовой тренинг – комплексы с бета-аланином, витамином В, креатином;

• марафоны – добавки с минералами и аминокислотами;

• кариотренировки – препараты, в состав которых входят аминокислоты, кофеин и минералы.

Эти спортивные добавки помогут, если вы чувствуете, что не хватает сил для достижения цели и времени для восстановления. Ознакомьтесь с ассортиментом интернет-магазина Тру Нутришн, чтобы купить подтреник в Украине по самой доступной цене.