OPTIMUM NUTRITION CREATINE POWDER

Креатин - натуральна речовина, яка міститься в м'язах людини і потрібно для енергетичного обміну і виконання рухів. Він так само важливий для нормального функціонування організму, як і інші поживні речовини - білки, вуглеводи, жири, вітаміни і мінерали. Численні дослідження підтверджують, що при щоденному вживанні креатину моногідрату відбувається швидке підвищення сили і витривалості.

Такий ефект пов'язаний з тим, що креатин моногідрат впливає на рівень АТФ в клітинах. Optimum Nutrition не економить на сировину для своїх товарів, до складу цього продукту входить 100% чистий креатин моногідрат, високої якості і з хорошим дією.

Основні особливості:

• 100% чистий креатин моногідрат      
• 5 грама Креатину моногідрату на порцію      

Склад однієї порції (5 грам):

Рекомендації щодо застосування:

Приймати креатин слід з великою кількістю глюкози ідеально для цього підходить сік. Щоденні порції визначаються двома фазами:

Завантажувальна фаз - на початку 5-7 днів приймати 5 грам (1 чайна ложка) 4-5 разів на день (всього 20-25 г в день).

Фаза підтримки - Приймати 5 грам креатину 1-2 рази на день, вранці і перед тренуванням.