GNC Melatonin 1 mg забезпечує природний спосіб підтримувати спокійний сон.

Кожен льодяник постачає 1 мг мелатоніну.

Мелатонін є природним гормоном, що виробляється шишкоподібної залозою (PIH-коліно-УХЛ) заліза в вашому організмі. Це горошина заліза, розташована трохи вище середнього мозку. Протягом дня шишковидная заліза неактивна. Коли сонце сідає, і відбувається темрява, шишковидная заліза буде "включена", і починає активно виробляти мелатонін, який виділяється в кров. Зазвичай, це відбувається близько 9 години вечора. В результаті, рівень мелатоніну в крові різко зросте, і ви починаєте відчувати себе менш повідомленим. Сон стає більш привабливим. Підвищений рівень мелатоніну в крові перебуває протягом приблизно 12 годин - всю ніч - перед світлом нового дня, рівень мелатоніну знижується приблизно близько 9 години ранку. Денний рівень мелатоніну ледь прощупується.

Крім того, регулювання синхронізації годин, яскраве світло, має інший ефект. Він безпосередньо уповільнює вивільнення мелатоніну. Саме тому мелатонін іноді називають "гормони Дракули" - це приходить тільки в темряві. Навіть якщо шишковидная заліза включена, вона не буде виробляти мелатонін, якщо людина знаходиться в умовах недостатньої освітленості. На додаток до сонячного світла, штучне внутрішнє освітлення може бути досить яскравим, щоб запобігти викиду мелатоніну.

Кількість мелатоніну випущено на добу коливається між окремими людьми, але це кілька пов'язаних з віком. Діти в середньому виділяють більше мелатоніну, ніж дорослі, який зменшується віком. Проте, дослідження показали, що люди похилого віку з проблемами сну не завжди мають більш низькі рівні мелатоніну, ніж люди, які відчувають нормальний сон.

Склад одна порція (1 льодяник):

Мелатонін - 1 мг

Рекомендації щодо застосування:

Приймайте GNC Melatonin 1 від одного до трьох льодяників перед сном