Melatonin 3 компании Thorne обеспечивает 3 мг мелатонина на порцию.

Мелатонин – основной гормон, который влияет на ритмы бодрствования и сна. По сути, он управляет биологическими часами. Мелатонин ответственный за глубину и качества сна, активирует иммунную систему и восстановление организма, защищает от стресса и замедляет старение.

Для здорового и крепкого сна в человеческом организме должно быть достаточно мелатонина. В норме, он вырабатывается сам, при условии правильного питания и режима дня. Но в современном ритме жизни, часто невозможно хорошо выспаться, лечь спать в полной темноте или уснуть до 12 часов ночи. Также выработка мелатонина значительно сокращается с возрастом, при употреблении кофе и алкоголя, курении, приеме антибиотиков и некоторых лекарств. Как следствие – нарушается сон, человек может просыпаться ночью, или не может уснуть. Ухудшается самочувствие, ускоряется старение, может развиться диабет, ожирение или онкология. Мелатонин помогает быстро уснуть, хорошо высыпаться, избавиться от хронической усталости и раздражительности. Препарат часто используют после перелетов, чтобы подстроиться под другой часовой пояс.

Состав в одной порции - 1 капсула:

Мелатонин - 3 мг

Другие ингредиенты:

Лаурат кальция, капсула гипромеллозы, микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния.

Рекомендации по применению:

Принимайте по 1 капсуле перед сном.