Количество
|
Стоимость
|
||
|
OPTIMUM NUTRITION CREATINE POWDER
Креатин — натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и требуется для энергетического обмена и выполнения движений. Он так же важен для нормального функционирования организма, как и другие питательные вещества — белки, углеводы, жиры, витамины и минералы. Многочисленные исследования подтверждают, что при ежедневном употреблении креатина моногидрата происходит быстрое повышение силы и выносливости.
Такой эффект связан с тем, что креатин моногидрат влияет на уровень АТФ в клетках. Optimum Nutrition не экономит на сырье для своих товаров, в состав этого продукта входит 100% чистый креатин моногидрат, высокого качества и с хорошим действием.
Основные особенности:
-
100% чистый Креатин моногидрат
-
5 грамма Креатина моногидрата на порцию
Состав одной порции (5 грамм):
Состав порции | ||
Моногидрат креатина | 5 г |
Рекомендации по применению:
Принимать креатин следует с большим количеством глюкозы идеально для этого подходит сок. Ежедневные порции определяются двумя фазами:
Загрузочная фаз - в начале 5-7 дней принимать 5 грамм (1 чайная ложка) 4-5 раз в день (всего 20-25 г в день).
Фаза поддержки - Принимать 5 грамм креатина 1-2 раза в день, утром и перед тренировкой.