Biotin 800 mcg от 21st Century – добавка на основе биотина.

Биотин ― это витамин, который иногда называют витамином Н или В7. Это один из восьми витаминов группы В. Витамины, в целом, помогают формированию здоровой нервной системы, кожи, глаз, волос, печени и слизистой оболочки рта.

Сбалансированная диета содержит продукты, которые поставляют более чем достаточно биотина, чтобы поддерживать организм здоровым. Биотин естественным образом присутствует во многих продуктах, таких как: мясо, морская рыба, приготовленные яичные желтки, молоко, мясо птицы, бобовые, цельные зерна и пивные дрожжи. Иногда содержание биотина в пище снижается, когда продукты готовятся или замораживаются. Лучший способ подготовить богатую биотином пищу ― это приготовить ее на пару.

Биотин играет важную роль в метаболизме и производстве энергии

Биотин помогает в метаболизме углеводов, жиров и белков. Биотин, в качестве кофермента, участвует в производстве энергии. Это один из агентов, который преобразует пищу в энергию путем превращения жиров и углеводов в глюкозу и разрушения белков на аминокислоты.

Роль биотина в поддержании нормального уровня сахара в крови

В связи с его ролью в производстве глюкозы, биотин оказывает влияние на количество сахара в крови. Уровень биотин обратно пропорционален уровню сахара; высокий уровень биотина снижает уровень сахара в крови и наоборот. Добавка биотина является одним из рекомендуемых методов лечения людей, страдающих от диабета.

Биотин сохраняет волосы и кожу здоровыми

Достаточное количества биотина, уже давно известно, ― один из ключевых элементов в поддержании здоровых волос и кожи. Симптомы, такие как: выпадение волос, раздражение кожи, грибок или экзема, часты при дефиците биотина.

Биотин способствует росту ногтей и волос. На самом деле, исследования показывают, что, по крайней мере, 100 мг биотина в день, может предотвратить потерю волос у мужчин.

Дефицит биотина

Дефицит биотина встречается редко у взрослых, так как он легко доступен во многих продуктах. Тем не менее, потребление типично упакованных продуктов питания может привести к потере биотина вместе с большим количеством других питательных веществ.

У младенцев себорейный дерматит является одним из условий, которые могут быть вызваны дефицитом биотина. Он характеризуется сухой, чешуйчатой кожей головы.

Недостаток биотина, связан с депрессией. Другие симптомы дефицита биотина: анемия, высокий уровень сахара в крови, воспаление кожи и слизистых оболочек, бессонница, боли в мышцах, потеря аппетита, тошнота и язвы на языке.

Важно потреблять не биотин в отдельности, а иметь в рационе полный спектр витаминов и минералов.

Состав в одной порции Biotin 800 mcg - 1 таблетка:

Биотин - 800 мкг

Кальций (карбонат кальция и дикальцийфосфат) - 90 мг

Другие ингредиенты: целлюлоза, мальтодекстрин, кроскармеллоза натрия, стеариновая кислота. Содержит <2%: стеарат магния, диоксид кремния.

Рекомендации по применению:

Взрослым принимать по одной (1) таблетке в день во время еды или по указанию врача. Не превышайте рекомендуемую дозировку.