Аминокислоты

Аминокислоты - это продукт распада белков. В принципе, сами белки по своей структуре состоят из аминокислот, которые в нашем организме выполняют самые различные функции. Их можно сравнить с липкими стеклами, которые образуют сложные структуры, отвечающие за функции клеток, тканей и органов.

В живом организме белки обеспечивают разнообразные функции, такие как регулирование метаболизма, транспортировка веществ, защита от инфекций, создание структурных скелетов клеток и тканей, и многое другое. Аминокислоты являются необходимыми для синтеза белков, а также для многих других процессов, которые происходят в организме.

Преимущества Аминокислот

Эта спортивная добавка содержит примерно 20 аминокислот, которые непосредственно влияют на наш организм в процессе тренировок. Эта категория спортивного питания достаточно разнообразна в выборе и запутаться легко. Но мы поможем) 

Классифицируются аминокислоты на так называемые "заменимые" (которые организм может производить сам из других аминокислот) и "незаменимые" (которые может получать только с пищей и сам их синтезировать не может). 

При полноценном питании в повседневной жизни человек может обходиться без каких-либо подобных добавок, а при активных тренировках организм расходует ресурсы быстрее. Восполняя необходимые организму аминокислоты, мы улучшаем самочувствие и продуктивность тренировок при этом повышается. 

Виды Аминокислот

Сами добавки, содержащие аминокислоты делятся на:

• Комплексы - готовые решения с полным наборы аминокислот, которые являются оптимальным вариантом для новичков.

• ВСАА - содержат те самые "незаменимые" аминокислоты (Валин, Лейцин, Изолейцин), то есть набор, необходимый для сохранения мышечной ткани и притока энергии.

• Свободные аминокислоты. Их подбираются исходя из ваших потребностей в недостающем одном или нескольких компонентов. 

Существует более 500 различных аминокислот, но только 20 из них являются стандартными и входят в состав белков в живых организмах. Эти 20 аминокислот можно разделить на две группы: 9 незаменимых и 11 заменимых.

Незаменимые аминокислоты не могут быть произведены организмом самостоятельно, поэтому они должны быть обеспечены из внешних источников - через пищу или добавки к пище. К незаменимым аминокислотам относятся: лейцин, изолейцин, валин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и гистидин (для детей и некоторых взрослых).

Заменимые аминокислоты могут быть синтезированы организмом самостоятельно, поэтому их не считают необходимыми в пище. Однако они могут быть полезными в определенных условиях, например, глицин, аргинин, цистеин и другие.

Некоторые аминокислоты, такие как лейцин, изолейцин и валин, относятся к разветвленным аминокислотам (BCAA), которые способствуют росту и восстановлению мышц и улучшают выносливость во время тренировок. Другие аминокислоты, такие как L-аргинин, L-глутамин, L-лизин, могут иметь полезные свойства для спортсменов, такие как уменьшение мышечного разрушения, повышение выносливости и обеспечение энергии для мышц во время тренировок.

Форма выпуска

Аминокислоты могут быть доступны в различных формах выпуска, что позволяет подобрать наиболее удобный вариант для употребления.

Один из наиболее распространенных вариантов - это капсулы или таблетки. Они обычно содержат отдельные аминокислоты или комбинации разных аминокислот. Это удобный вариант, так как позволяет легко дозировать количество потребления. Однако, они могут потребовать продолжительного времени для растворения и усвоения, что может затормозить их эффект.

От форм выпуска добавки зависит скорость усвоения. Самым быстрым является порошок. Эта форма достаточно универсальна и удобна для дозирования, но может иметь немного горький вкус и не всегда хорошо растворяться. Однако, разница от таблеток не критична, поэтому выбирайте удобство для себя.

Также существуют жидкие формы аминокислот, которые обычно содержат смесь нескольких разных аминокислот. Эта форма обеспечивает быстрое усвоение и может быть особенно полезной для спортсменов или людей, которым быстро нужны дополнительные аминокислоты.

Кроме того, аминокислоты могут быть включены в разнообразные пищевые добавки и напитки, такие как протеиновые батончики, напитки для восстановления после тренировки и другие спортивные продукты. Эти формы могут содержать разную концентрацию и состав аминокислот, что позволяет выбрать оптимальную форму для конкретных потребностей организма.

Как принимать Аминокислоты

Принимать аминокислоты следует по 5-10 грамм не позднее 30 минут до тренировки.  Для достижения более эффективных результатов количество порций можно увеличить до 3. Принимать утром, до тренировки и через 30 минут после.

Где купить Аминокислоты

В интернет магазине Тру Нутришн множество Аминокислот от проверенных брендов, а специалисты всегда помогут подобрать правильный спортпит для ваших целей и бюджета.

Купить спортпит можно с доставкой по Украине и отправкой заказов на следующий день.

Почему спортсменам необходимо принимать препараты с аминокислотами?

Обязательным компонентом спортивного питания являются аминокислоты. Они входят в структуру белков, которые выступают основным строительным материалом для нашего организма. Для спортсменов аминокислоты имеют большое значение, так как они могут поддерживать и усиливать процессы роста и восстановления мышц, уменьшать мышечное разрушение, обеспечивать энергию для мышц во время тренировок и повышать выносливость. Некоторые аминокислоты, такие как разветвленные цепочечные аминокислоты (BCAA) и л-аргинин, также могут обеспечивать защиту от мышечного разрыва и способствовать быстрому восстановлению после тренировки. Кроме того, аминокислотные добавки могут помочь восстановиться после травм и травматических повреждений, а также улучшить общее состояние здоровья и физическую выносливость.

Чтобы в Украине купить аминокислоты и специализированные витамины, достаточно сделать заказ в интернет магазине True Nutrition. Клиентам доступен широкий ассортимент спортивных добавок, позволяющих быстро восстановиться после физических нагрузок и улучшить результаты тренировок.

Сколько стоят спортивные добавки?

Цена аминокислот в Украине варьируется в зависимости от таких факторов:

• производитель;

• тип добавки (ВСАА, комплексы, свободные аминокислоты);

• объем упаковки;

• дозировка;

• наличие вспомогательных элементов в составе.

Предлагаем купить аминокислоты в Украине от всемирно известных брендов по самой привлекательной стоимости. Мы реализуем только эффективные, проверенные и безопасные препараты, которые помогут вам легко достигнуть поставленных целей в спорте, обрести фигуру мечты и исключительно крепкое здоровье.